Nu har jag precis utövat lite Yoga för mig själv. :) Lånade en DVD av mamma. 
Och det var väl helt ok faktiskt. Det var iaf. riktigt avslappnande och skönt.
Lite jobbigt oxå, jag blev fan svettig. Ja inte dyngsur som efter en joggingrunda
men lite grann. Fan vad jag är otränad alltså. Kände ju igen vissa av grejjerna
som man gjort på typ step/aerobic förut. T.ex. Plankan. Vilken jag brukar vara
ganska hyffsad på, som man även gjorde efter halva träningspassen kanske.
Då man redan var svettig men nu jag klarade knappt av 5 sek. Satan. Och jag
blir så arg då, för jag vill inte medge att jag inte klarar det, haha! Jag försöker
förtränga det tills jag blivit bättre.



Sen har jag världens sämsta balans och är världens ovigaste så... haha. Ja
det gick väl som det gick första gången. Haha. Men jag ska definitivt prova
igen. För nu fick man ju kolla på tvn hela tiden oxå för att se hur hon gjorde,
så jag kunde inte riktigt fokusera på mig själv och hur jag gjorde till 100%.
Jag måste köpa en Yogamatta oxå. Gjorde på en filt nu och man bara gled runt
som en hal ål. Gick inge bra. Såg att det fanns en relativt billig på Stadium för
199:- :) Fanns en på Rusta oxå för 99:- men den såg ut som ett liggunderlag.
Dessutom var den på Stadium rosa, haha. Så jag vill hellre ha den. ;)
Såg mattor för 1000:-, vem köper en yogamatta för så mkt???
Hoppas vi ska åka på IKEA i helgen för då ska jag köpa en yogamatta oxå. :)


Sen tkr jag inte om när man ska andas djupt och länge heller. Jag får knappt
i mig nån luft och så får man stå och vänta tills hon säger andas ut och då är
man nästan svimfärdig, haha. Så jag blev lite yr ibland, vet inte om det var
p.g.a. syrebrist eller för att jag inte drack nå vatten... Lika när jag fick massagen
på Spa't vi var på. Så sa han åt mig att andas djupa långa andetag, Ja det var
ju lätt när han tröck ner ryggen och hela kroppen så han tröck ur luften lixom.
Haha. Men jag ska öva på att andas. :)

Även att "berättarrösten" fick mig att tänka tillbaka på filmer man såg på
Naturkunskapen på Broman. Kanske inte vad jag vill höra när man ska
slappna av. :S