Kaos!
Nu har vi äntligen fått flytta! Tillslut var vädret och allt annat på vår sida. Hade faktiskt glömt hur jobbigt det är att flytta, detta var min 2:a och förhoppningsvis sista gång att göra det. Allt småkrafs är ju värst! Tar aldrig slut. Och inte nog med att vi skulle flytta, utan det var ju flytt åt två håll då farmor skulle in till oss. Vi fick tömma ett rum och ställa alla saker ute på grusplanen för att sen bära in saker från ett rum i andra huset och till sist flytta in det som stod ute. X-antal ggr. Vi höll på ca 10 timmar i sträck i förrgår och hela förmiddan idag och det är fortfarande mkt kvar av farmors saker här... Så nu är det kaos i vårt hem och lär vara ett bra tag då det känns så onödigt att packa upp innan vi gjort i ordning. Men vi kan leva iaf. ;) Trodde det skulle kännas konstigt att bo här eftersom det är farmors hus men det känns redan förvånansvärt bra. Det blir nog toppen när allt blir klart! :) men jag saknar lillstugan lite ändå. Vi trivdes ju så bra där.
Maskerad
Här kommer lite bilder från Maskeraden med Temat Saga och Fantasy. Det var jättekul och hur bra som helst med lag och tävlingar. :D Min ansiktsfärg var ett helvete att få till. Först blev den jättemörk och helt fel till kläderna. Så jag fick stå och dutta med en blöt svamp, låta torka, dutta, torka o.s.v. Färgen blev någorlunda lik på slutet men då väldigt fläckigt ist. Ett jäkla bestyr
Jag har ju fått dille på smurfarna och var Smurfan dagen till ära. ;)
Nathalie som Pippi och en av värdarna som Alice i underlandet.
Den andra värden som Hattmakaren från Alice i underlandet.
Underlandet.
Rödluvan, Lilla My, Pippi.
Tävling.
Therese som smurfan och Therese som smurfan. Haha! :D
Det roligaste var bara när Therese kom... och oxå var smurfan. Therese och Therese som smurfan och smurfan. Så klockrent, haha! :D
Sommaren är kort..
Och inte känns den längre med sånt här trökväder! Snart en hel vecka med regn, kul första vecka på semestern. Urk. Vi som hade planer på att flytta och ta en liten mini-semester till Furuvik - men det blev uppskjutet. Istället har vi shoppat, städat, bakat och igår var vi på Drakborgen i Birsta och lekte av oss lite. :) Både Mejja och föräldrarna tyckte det var kul att klättra och åka rutschkana. ;)
Ser dock ut som det ska klarna upp lite imorrn och några dagar framöver. Hinner inte med flytt i helgen då det står Maskerad och min 25:e födelsedag i kalendern, men flyttpackning hinner vi nog med så vi kan ta det i början på nästa vecka. Så ge nu f*n i att döda en massa spindlar va!
Träning - Gå ner i vikt
Tänkte göra en liten lista på tips/punkter som är bra att tänka på när man vill gå ner i vikt. Dels för min egen del så jag ska komma ihåg det tills nästa gång man kommer gå igenom samma sak (tanken är ju att Mejja ska få minst ett syskon i framtiden) minnet är ju inte det bästa nu förtiden, jag krystade nog ut det tillsammans med ungen. ;) Kanske är det nån där ute som gör samma fel som jag gjorde i början.
- Styrka! - Träna styrka, styrka, styrka och till sist kondition. Inte tvärtom som jag gjorde första månaderna. Tränar man styrka fortsätter musklerna att förbränna timmar efteråt medan under kondition bara under tiden man tränar.
- Vila - Träna inte för ofta, musklerna måste hinna vila och återhämta sig. Varannan dag är bra. Oxå viktigt att vila om man är stressad och sover dåligt.
- Äta var 3:e timme - Gör att kroppen förbränner fett bäst. Äter man mer sällan tror kroppen att den går på svält och lagrar ist fett och bryter även ner musklerna till fett. Äta frukost senast 30 min efter man vaknat, om än bara ett äpple.
- Vatten - Drick mkt vatten. 1-2 Liter per dag.
- Grönt & Frukt - Ät mkt sallad, grönsaker, frukt. Jag har aldrig varit mkt för grönsaker/sallad. Vissa saker sköjs jag av för jag tkr det är så äckligt, spec sallad. Men har kommit fram till att gröna blad-sallad är mkt godare än tex isbergssallad, även nyttigare. Allt grönt är extra nyttigt. :) Ät minst 3 frukter om dagen.
- Intervaller - Sätter fart på förbränningen. Jag brukar springa 2-3 min och gå 1,5-2 min varvat.
- Högintensitetträning - Typ som EFIT. Man ger allt vad man har ett kortare pass. ca 10 min. SKIT jobbigt men då vet man att det tar. ;)
- Variation - Variera träningen då kroppen anpassar sig.
- Bestämdhet - Ett jädrar anamma!
Jag hade verkligen bestämt mig för att jag skulle tillbaka till min gamla kropp. Fanns inget annat. Det finns inga genvägar eller ursäkter, utan det är bara att jobba. Ju jobbigare desto bättre, då vet man att det händer grejer. :)
Det här är vad jag lärt mig under detta halvår. Bl.a. genom Ogla Rönnbergs träningsblogg, en bok och tips från folk. Jag tror oxå på att ha speciella tider för när man ska träna. Annars blir det aldrig av. Jag har haft speciella dagar och tider för när jag tränat även fast jag bara tränat hemma. Fast då är jag en rutinmänniska oxå och gillar att ha det så med fler saker.
I'm Back! (Nästan)
Här kommer en liten "slutrapport" om viktnedgången. Jag är inte i mål riktigt ännu men jag kommer ta en liten paus från allt nu ett tag under sommaren då A har semester. Jag kommer inte sluta träna men det kommer inte ha första prioritet, vill bara inte känna att jag har "tränat bort" sommaren. Istället ska jag njuta av sommarens goda ting och träna emellanåt när tid finns till.
Hittills ser det ut såhär, räknat från 16 Januari:
Vikt: -9,7kg
Mage: - 10cm
Kvar till inskrivningsvikt: 1,6kg
Jag är så nöjd över att jag klarat det! (Jag är helt övertygad om att jag kommer gå ner det där dryga sista kilot oxå så småningom.) Så jävla nöjd över att jag aldrig, inte en enda gång !, hoppat över ett träningspass för att jag "inte orkat". Har skippat ett fåtal för att jag haft tider/ärenden att passa men annars så har det inte funnits ngt som heter "jag orkar inte" i mitt huvud. Trots att jag varit så trött att jag nästan somnat och bara velat vila i soffan så har jag stängt av hjärnan och bara gjort det. Jag är inte sån som pratar gott om mig själv men fy fan vad jag är bra! :)
Jag önskar verkligen att jag tagit "före-bilder" på magen, tänkte göra det men blev aldrig av då jag verkligen inte trivdes med mig själv. Så den enda bilden jag har från i vintras är denna nedan. Man ser ju inte riktigt då tröjan är lite stor men jag tkr ändå det syns på armar, ansikte m.m.
Före
Efter
Mina jeans sitter fortfarande väldigt tight och jag har mer att jobba med på sidorna av magen (min gravidmage var ju så bred så jag hade ju världens kärlekshandtag) men jag börjar verkligen känna mig som mig själv igen vilket är sååå jävla skönt! :D
Min belöning!
Jag har köpt ett nytt objektiv till kameran (som en belöning för slitet med att gå ner i vikt, men mer om det i ett annat inlägg). Jag är jätte nöjd. Det blev ett fast objektiv med lågt f-tal som tar in mer ljus än mina andra. Har varit ute och knäppt upp minneskortet nu på förmiddan så jag bjuder på några sommarbilder. :)
Mejja är lite less på mig som bara ska ta en massa kort hela tiden och inte följa med henne dit hon vill. :S ;)
Våran nya uteplats utanför huset som vi gjorde ist. för rabatten som var där. (Bättre bilder på den kommer när det är helt klart.)
Like the crazy fan
Sommardar
Idag tog vi en cykeltur till Sörfjärn' (ca 1 mil) med systra' och spenderade dagen där nere. Tänkte gå till stranden men med ett molntäcke över himlen hela dagen så det blev inte aktuellt. Men det var härligt att cykla iaf. :) Kanske gör ett nytt försök imorrn då det ska vara strålande sol hela dagen och inte ett moln, fast utan cykelturen isf. Mejja blev lite rastlös sista biten så jag tror inte hon är så sugen på en till så lång sväng redan imorgon. ;)
Mid Sweden Nat's 2012
Då var även denna helg över. Liksom förra var det jättekul att komma ut och träffa en massa härligt folk. :D Grillade, åt, drack, skrattade så jag kiknade och spelade lite badminton i kvällssolen innan vi gick till Cruisingen där det var öltält och band. Så underbart kul!
Mé, systra' mé, sommardrink och en Camaro till Mejjas muskelbils-samling. :)
JAG ÄLSKAR SOMMAREN!!! :D:D:D